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Reseña del editor Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes con las indicaciones fundamentales para ejecutar correctamente el ejercicio. Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva. El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.Tapa dura=662 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 1 (23 de octubre de 2008). Colección=Pilates. Idioma=Español. ISBN-10=8480191376. ISBN-13=978-8480191371. Valoración media de los clientes=4.3 de un máximo de 5 estrellas 7 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaBienestar y vida sana=nº107.301 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 250 en Libros > Deporte > n.° 2252 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Lo anuncian como la versión de tapa dura que tiene un precio superior al de tapa blanda y envían tapa blanda. En blanco y negro todas las fotografías y el papel de muy baja calidad. Tratándose de un manual de estas características y precio y para darle bastante uso , los materiales ni son los adecuados ni se encuentran acorde con el precio.. El mejor libro que existe para entender, aplicar, corregir y pulir las técnicas! Y un guía perfecto para preparar una clase rápido si no te dar mucho tiempo antemano! Explicaciones explícitas que te ayuda mucho a mejorar...10/10 Los máximos puntuaciones por mi parte! Thank you Raek Isacowirz.🙏🏾. Libro genial para monitores que quieren completar su formación en el método Pilates. Además, Rael es hoy por hoy la referencia a seguir.En cuanto al envío del libro, espectacular la rapidez... 5 estrellas!!. Creo que es el manual más completo de pilates en español que he encontrado. Viene suelo y todas las máquinas bien descritas..
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