PDF gratuito Macrobiótica Moderna (Nutrición y Salud)
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Macrobiótica Moderna (Nutrición y Salud)
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Reseña del editor La alimentación es un elemento clave de la salud. ¿Por qué no convertir cada comida en una experiencia curativa para nuestro cuerpo? En este libro descubrirás: - Los grandes beneficios que aportan los alimentos vivos e integrales. - Qué alimentos son apropiados para ti y cómo transformar tu energía gracias a ellos. - Cómo diseñar una dieta macrobiótica para un solo día, tres meses o toda la vida. - Cómo cocinar platos nutritivos y energéticos. - Lo sencillo que resulta preparar alimentos deliciosos y saludables. - Planes de menús para iniciarte y más de 80 deliciosas recetas. ¿Dispones de poco tiempo? Descubre atajos y trucos para hacer comidas en diez minutos. Experimenta un menú curativo de un día o un menú detox de tres días. Los iconos te ayudarán a distinguir las recetas que contienen los tipos de energía que necesitas. ¿Te falta disciplina? La dieta macrobiótica no tiene reglas rígidas. Basta simplemente con que utilices los alimentos más adecuados para tu salud física y emocional. ¿Tienes problemas de salud específicos? Descubre aquí las comidas que te ayudarán con tus problemas digestivos, la pérdida de peso y dolencias comunes como resfriados o jaquecas. ¿Recelas de las dietas de moda? La macrobiótica tiene más de 60 años de existencia y consiste simplemente en comer con sentido común. Es alta en fibra, baja en grasas saturadas, alta en proteínas, calcio y otras vitaminas y minerales, y emplea ingredientes que tienen un bajo índice glucémico. Nota de la solapa La dieta macrobiótica está basada en el consumo de frutos secos, cereales, verduras y otros alimentos integrales, vivos y sin refinar, que al combinarse permiten alcanzar y mantener el equilibrio de las diferentes energías del cuerpo y obtener así beneficios para la salud física, emocional y espiritual. Al adoptar una dieta macrobiótica podrás cambiar tu estado de ánimo a través de los ingredientes que elijas; incrementar tu resistencia y potencial energético; hacer uso de la fuerza vital de los alimentos como elementos de curación y modificar tu energía interna a través de una serie de opciones flexibles que puedes practicar durante unos pocos días o bien durante toda tu vida. Ver Descripción del productoTapa blanda=160 páginas. Editor=Gaia; Edición: 1 (11 de noviembre de 2015). Colección=Nutrición y Salud. Idioma=Español. ISBN-10=8484454738. ISBN-13=978-8484454731. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCocina, bebida y hospitalidadBienestar y vida sana=nº32.916 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 670 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 786 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Buen libroEs un libro muy bueno para descurbir las basicas de la cocina macrobiotica. A mi personalmente no sirve tanto por que querria saber mas sobre los alimentos. Para que sirve cada uno. Me extraño tambien que hay un recete con papatas pero patatas no estan incluido en esta cocina....i. El libro de la Macrobiotica Moderna me parece un gran libro ya que da una vision correcta aunque mas clara acerca de la macrobiotica. Además de ser un libro completisimo, muy bien resumido y en una forma clarisima de entender sobre todo para aquellos que se inicien o bien quieran descubrir el porque y como de la macrobiotica..
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